LOGO_THEFITZONE witzonderrand.png

BLog

Graag leren we jou beter kennen onder het genot van een kopje koffie of thee

Oefening: Ring Roll-outs


In de video toont onze trainer Roy een oefening voor gevorderden. Tijdens de roll-outs moeten de buikspieren hard werken om de juiste positie te behouden en een holling in de rug te voorkomen. Ben je op zoek naar een andere oefening voor de buikspieren, bekijk dan de long lever plank eens.


Wil je graag begeleiding tijdens het trainen? Neem contact met ons en kom vrijblijvend kennismaken >