LOGO_THEFITZONE witzonderrand.png

workout video's

Graag leren we jou beter kennen onder het genot van een kopje koffie of thee

Ring Roll-outs


In de video toont onze trainer Roy een oefening voor gevorderden. Tijdens de roll-outs moeten de buikspieren hard werken om de juiste positie te behouden en een holling in de rug te voorkomen.