LOGO_THEFITZONE witzonderrand.png

workout video's

Graag leren we jou beter kennen onder het genot van een kopje koffie of thee

Long Lever Plank


In deze video doet Roy de Long Lever Plank. Hierbij plaats je de elleboog niet onder de schouder, maar iets verder naar voren. Probeer daarbij een bolling te maken in de rug.