Je hebt het vast eens geprobeerd of overwogen: zo’n wonderdieet of een app die je in 30 dagen een goddelijk lijf belooft. Maar je wist natuurlijk van te voren dat het niet blijvend zou helpen. Zoiets noemen we niet voor niets een crashdieet. 

 

Het is simpelweg niet gezond om heel snel veel gewicht te verliezen. En in 95% van de gevallen komen deze snel verloren kilo’s er net zo snel weer aan. Bij The Fit Zone weten we dat het duurzaam veranderen van je eetpatroon een stevige uitdaging kan zijn.