Samen met je coach ga je werken aan kracht, mobiliteit, stabiliteit en uithoudingsvermogen. Alles wordt perfect afgestemd op jouw niveau, op je basisconditie en belastbaarheid. Het maakt dus niet uit of je al goed getraind bent of juist helemaal niet. Heb je nog nooit een halter in je hand gehad? Of heb je last van een specifieke blessure of een fysieke beperking? Voor elke training zoeken we naar de goede match tussen belastbaarheid en de belasting. We passen de intensiteit van de sessie daar steeds op aan. Zo gaan we samen op zoek naar je grenzen en proberen we die waar mogelijk steeds een stukje te verleggen. En daar mag ook best een beetje bij gelachen worden.