Een belangrijke pijler van onze aanpak is duurzame verandering. Je ‘Fit Zone’ vinden zal logischerwijs het eerste streven zijn. Daar vervolgens blijven is mogelijk nog veel belangrijker. Gedragsverandering is alleen duurzaam in kleine, haalbare stappen. 

​

Radicale verandering leidt vrijwel nooit tot blijvend resultaat, blijkt zowel uit wetenschap als uit onze eigen ervaring. Daarnaast is het belangrijk, dat de veranderingen dicht bij je staan, zodat ze leuk, realistisch en leefbaar blijven. Cruciaal is dat je zelf de regie neemt en verantwoordelijkheid aanvaardt voor je keuzes. We geloven dat je de benodigde kracht en wijsheid al in je hebt.

Je coach dient enkel als gids in jouw proces. We staan naast je; jij bepaalt de richting.

​

Ieder proces bij Fit Zone begint met een persoonlijk gesprek. Voor we van start gaan, drinken we graag een kop koffie of thee met je om jou en je drijfveren te leren kennen. We bespreken samen wat je nodig hebt om de eerste stappen te gaan maken.