top of page
LOGO_THEFITZONE witzonderrand.png

BLog

Graag leren we jou beter kennen onder het genot van een kopje koffie of thee

Oefening: Reverse Crunch optie 2

  • Foto van schrijver: Fit Zone
    Fit Zone
  • 10 nov 2021
  • 1 minuten om te lezen

Bijgewerkt op: 22 feb 2022


Om een sixpack te creëren kun je oefeningen kiezen die de romp buigen. Een bekende oefening hiervoor is de crunch. Trainer Roy van Fit Zone laat in deze video een variatie zien op de crunch waarbij je minder risico hebt op een onprettig gevoel in de nek. Veel plezier met uitproberen! Wil je graag begeleiding tijdens het trainen? Kom een kopje koffie bij ons drinken en dan bespreken we de mogelijkheden >

Comments


bottom of page