LOGO_THEFITZONE witzonderrand.png

BLog

Graag leren we jou beter kennen onder het genot van een kopje koffie of thee

Oefening: Clamshells


Clamshells is een goede oefening voor de billen die je ook gemakkelijk thuis uit kunt voeren. Tijdens deze oefening beweegt onze trainer Sheila niet alleen haar been opzij, maar roteert ze ook haar heup.


Wil je graag begeleiding tijdens het trainen? Neem contact met ons en kom vrijblijvend kennismaken >